女装と体重測定 ♯7
おはようございます、神都昴です( ・∇・)
今朝は朝から曇っていますね、やっぱり天気が悪いと気持ちも爽快とは行きません、
正直会社に行くの嫌です（笑）
あ、しかも月曜だし( ˙-˙ )
この前体重を測ったところ、体重計を買って初の増加・・・
これはヤバイ！とは思ったけど、ここでいきなり高負荷の運動をするのはこのブログの趣旨に反するためあえてウォーキングにしました（酷い言い訳・・・）
このブログの趣旨はこちら（笑）
気温もそこそこ、歩いてうちにはちょっと汗ばむくらいでした！
暑すぎもせず、寒すぎもせず、一年中この気候なら良いのに( ◠‿◠ )
ウォーキング用のウェアも揃えたいなー( ・∇・)
で、ウォーキング後、心拍数が充分に落ち着いた頃に測りました。
運動直後、入浴直後だと正確な数値が出ませんからね( ・∇・)
前回から0.05kg減った
微妙すぎる・・・
そして完全に安定期に入ってしまった・・・
これからが本当の勝負！！
体重落ちなくなって、面倒になってダイエットを辞めることが今まで
何度あったことか・・・。
こういう感じが理想です( ◠‿◠ )
・・・慣れるはずありませんが、思うのは勝手なはず(^ m^)
無理でも何でもこうなりたいと言う理想があるので今回は頑張れそうな気がする、
多分・・・。
このブログの一番の目的は、ダイエットのモチベーション維持ですからね( ◠‿◠ )
いつかはこう言う服がふつーに着れたらなー(*´∇｀*)
台風がまた来るようですね。
今年はちょっと異常ですが、台風シーズンが終われば後は寒くなる一方・・・。
寒くなると段々動かなくなっちゃって、体重も増加・・・
なんてことは去年までにして、今年は頑張るぞー！！！！
応援お願いしまーすー昴kouー
今週のお題
こんにちわ、神都昴です(^ m^)
秋と言えばいっぱい連想するものがありますね！
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、そしてカメムシの秋。
どなたか毎年毎年うちに大量発生するカメムシを何とかしてください｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あたしは動物は好きなんですが、虫はダメです。
でもカメムシに関しては大量すぎて若干慣れてきました。
もう指で摘んで外へ放り出せるレベル！
今まで住んでいたところでは特に気になるほどじゃなかったんですけど、
今のところは隣に林があるせいか、はたまた庭木の影響か・・・
はっきり言ってひく。
人に聞くと掃除機で片っ端から吸えとか、その度ガムテープに貼り付けてゴミ箱へとか
助言をしてくれるんですが、あの大量のカメムシがいっぱい詰まった掃除機とか・・・
( ；∀；)ブルブル
姿形、飛ぶ時の羽音、そして何よりあのニオイ・・・
カメムシのあのニオイは薄めると香料の材料にもなり、人によっては良いニオイだと感じる人もいるそうです。
・・・信じられん・・・（該当される方ごめんなさい）
この不快感が少しでも和らぐならば、そういう体質を持って生まれたかった・・・。
今度本格的に駆除する道具や方法を調べてみよ〜っと(*´∇｀*)
やっぱり匂いは良いにこした事ないですねー(*´∇｀*)
良い匂いをさせつつ疲れもリフレッシュ！
今日のあたしは言いますと、ひたすらドラクエ11Sをやっております。
バシバシレベルを上げてる♪( ´θ｀)
この後は運動がてら、2キロ離れたコンランドリーへ歩いて乾燥機をかけに行く予定( ・∇・)
ちょっと遠い・・・。
でも食事制限だけでなく少しは体も動かさないとダイエット効果が薄くなってきてるんですよね。
ダイエット始めて、最初の５〜６キロはスルスルと体重が減っていったんですけど最近はめっきり・・・。
洗濯物を持って往復4キロ（坂道あり）なら少しは運動と言える・・・んでしょうか？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
いや、あってください！
応援してね〜( ・∇・)ー昴kouー
体重測定、初の増加・・・
おはようございます、神都昴です(///∇///)
最近は常にお腹が減った状態です。（今も減ってる・・・）
以前は日に何度も満腹状態があったので、以下に不摂生だったかと言う事ですね(^ m^)まーそうは言っても食べてますけどね・・・。
あと運動（というほどではないですけど）も常に頭の中にあります。
身体を動かさなくちゃ！と思っているのでふとした時に呼吸を深くしてお腹を凹ませたりとか、意識して早く歩いたりとか。
そんなの効果あるのか？と思いますけど、やらないよりかはマシでしょう(*⁰▿⁰*)
早朝、雨が弱まった隙をついて30分ほどですがウォーキングしてきました。
歩いてるうちにもパラパラと雨が降ってきましたけど・・・( ；∀；)
30分ですが、家が坂の遥か上にあるため高負荷(^ m^)
平地よりもキツいはず！（と信じてます）。
帰ってご飯食べて仕事だーお腹減ったー・・・と、何か沢山食べちゃいそうだったので
体重測定。運動したばかりで測らない方がいいと言うので20分ほど落ち着いてPCを
いじってました。
そう言えばウェアも女性用のでジョキングしたいところです。
今日はともかく夜とか早朝とか、人通りの少ない時間帯に歩いたり走ったりが多いから良いよねぇ？(*´∇｀*)
こちらは水着だけでなくウェアも売っています。よろしければどうぞ（´-∀-)ﾉ
そして体重を測ってみたところ・・・・
はlあぁっlあぁぁぁっぁぁぁkjldfsjふぉjgw＠グォ「！！！！！！（動揺中）
増えてるー！！！！！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
体重計を買ってから今まで、ずっと減少していたのにぃ〜( ；∀；)
BMIはそのままに、体重のみ０.１５kg増えてる・・・。
あー脂肪が増えてるっぽいですね。
夜にお茶漬けを追加で食べっちゃったから、その分増えたのかな？
もーこれ見たら食欲なくなった（笑）
でもご飯を極力減らした上で食べましたけど( ・∇・)ここで糖質カットと言って
ご飯を断てないところがあたしのへっぽこなところだなぁ・・・。
でも今月はまだ中盤、これからもっと減らしてみせます！
・・・多分・・・
ポチッとお願いします(///∇///)ー昴kouー
女装と香り(//∇//)
おはようございます、神都昴です(*´∇｀*)
昨日の夜から雨が続いてますね、また大雨だとか・・・
ほんと今年は雨多い・・・
この調子で冬になったら、もしかしたら大雪が連続するんじゃないだろうかと
ちょっと不安・・・お願いやめて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡うち潰れちゃう・・・。
◉今日はお気に入りの香水について少ーしご紹介します(^ m^)
昔は香水の匂いってちょっと苦手だった気がするんですが、最近は気に入っています。
●１つは自分や周りの人の体臭が気になってきたから
自分で自分の体臭ってわからないんですよね。たまに、あ！汗くさいかも！と
思うことはあるんですけど、加齢臭とかどうなんだろうと・・・。
多少ごまかせるのかな・・・と思って使い始めたのがきっかけでしたね( ・∇・)
最近はこちらも併用して使ってます、お勧め(*⁰▿⁰*)
とにかく、あいつ臭い！と思われないためには何でもやりたい( ・∇・)
●２つ目は単純に香りが好き(//∇//)
最初、上記の理由で香水を使い始めた時は男性でも女性でも使えるユニセックスのを
使っていました。
定番ですがck oneのやつ。お値段も控えめだったし♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
でも良い匂いだったけどなんか違うなーって気がして、ある時に気付きましたね、
あー、自分は女性用の香水の匂いが好きだなーって(*⁰▿⁰*)
今でこそ部屋着女装なんかを楽しんでいますが、例え香水でも女性用のをつけるのは
当時勇気が入りましたねー。自分の趣味・嗜好がバレるのは恥ずかしいので。
自分から敢えて確かめるようなことはしませんが、周りには少しバレてるかも知れませんね。もう何年も女性用の香水をつけてますから。
そんなにキツくないようにウエストに付けてるので、ふんわり香ってる程度なんだと
思うんですけど、自分ではその程度がイマイチわからないので少し不安（笑）
万が一ばれてても、もう今更止める気もないんですけど( ・∇・)
●３つ目は女装アイテムとして(*´∇｀*)
女装するならもちろん、メイクと衣装は必須。そこにさらに匂い！匂いだけでも凄いテンション上がります！普段気を使って使用してるものを気にせず付けれる感動（笑）
付ける量は変わりませんが、付ける場所はウエストから手首の方へ変えて匂いをもっと振りまけるようにしますね。
いくつか試してきましたが、個人的にはこれが一番好きかも知れない。
「Chloe LOVE 」オードバルファム♡
個人的な感想なんですがそんなにキツくないと思うし、あと何かあたしのイメージする
お化粧の香りがする（語彙が少ない・・・）(//∇//)
とにかく好き（ほんとに語彙力・・・）。
女性用のは色々と器や箱も可愛いのが多くてほんと好き。
ただこのまま机に置いてくだけでも楽しい(*´∇｀*)
ただここに辿り着くまでに幾つも買ったので、無駄に残ってるのがいっぱいあるのがなー。メルカリで売るかな(^ m^)
まだ他にもお気に入りはあるので、香水についてはまた書きまーす（´-∀-)ﾉ
ポチッとしてね〜(///∇///)ー昴kouー
女装と意思と根性。
こんにちわ、神都昴です(///∇///)
また週末は天気の悪い予報ですねー。
今年は天気の悪い日が多い気がする・・・。
台風も猛威をふるったし、ちょっと嫌な感じ。
何事もない日々が一番ですよね(*´∇｀*)
今週のお題は「運動不足」。
はい、正に運動不足だと思います。
仕事時も歩いたりはしますが、これで痩せる人は皆無。
一時的に痩せてもすぐ増えます。その運動による不可に慣れちゃうんでしょうか。
だからあたしの職場の人は、割とポチャポチャしてるかな？（笑）
昔はちょっとスポーツをしていた時に教わりましたが、心拍数の問題みたいですねー。
心拍数を上げた状態で運動しないと意味ないと言われました。
例えばゆったり歩いてゴルフしていても、身体に悪いことはもちろんありませんが
心拍数が上がるほどでないため痩せにくいです。
うちの父もゴルフにはまり、頻繁にゴルフ場に行っていましたが得に痩せてるわけでは
ありませんでした。
ゴルフのために毎日必ず筋トレして、毎日何百球も打って、スタミナのためにジョキング５㎞！とかなら凄い痩せると思いますけど(///∇///)
（ゴルフがいけないと言ってるわけではありません！）
あとは無酸素運動はダメで有酸素運動は良い！と言うのはよく聞きますね(*⁰▿⁰*)
痩せたかったら有酸素運動です。
息を止めて10kgのダンベルを上下し続けてもダメです(///∇///)
軽ーいダンベルを持って、ゆったりしたペースでウォーキングの方が効果があります。
ただ前述のように、心拍数が軽く上がるくらいのペースでないといけません。
・・・と、わかっていても中々できないんですよね。
あたしもスポーツをやめてから一気に太って今の体型に・・・。
今日も先日に続いてちょっと町まで歩いて行ってきました。
往復3キロ。ただかなりの坂の上にある家なので、帰りはもーゼーゼーです。
有酸素運動を意識して、スーハースーハー言いながら歩いてきました。
あたしは別に身体を動かすのが好き！
と言うこともなくただダイエットのための運動です。
できれば寝ていたい（笑）
ダイエットの目的は・・・
可愛い服が着たいなーってことです(*⁰▿⁰*)
まぁでも結局のところ、ダイエットに必要なのは有酸素運動とかジムとか
心拍数とか食事制限とか、色々あるけれど一番は絶対に続けるという・・・・
鋼の意思と根性！！！モチベーションですね(*⁰▿⁰*)
応援お願いしまーす(*´∇｀*)ー昴kouー
秋の空。
おはようございます、神都昴です(*´∇｀*)
昨日は少しうちの近所を歩いてみました。
お昼ご飯を食べ過ぎちゃったので・・・・
歩いた距離は３kmほどでしたが、何せ家が坂の上の標高の高いところなので
帰りはゼーゼー言ってました（笑）
これでお昼に摂取したカロリーを減らせたかなーと、夕飯前に体重測定(*´∇｀*)
０.５kg減ってるー、ウェーイ（´-∀-)ﾉ
毎回０.５kg前後減ってるので良い感じ。
あとはいつまでこの調子が続くかですねー。
どっかで一度体重が増えるか横ばいになると、途端に嫌になっちゃいそう゜゜(´O｀)°゜
嫌になったら何のためにダイエットしてるのか、想像します(^ m^)
夜は見たい本があるのでちょっとお出かけ中します(^ m^)
ネットカフェ、たまーに行きますけど色々食べるものもあるし、飲み放題だし、
２〜３時間で出るようにしないと絶対なんか食べちゃう（；＿；）
気を確かに持って、ウーロン茶以外口にしないぞ！！！！
・・・自信ない・・・
ぜひぜひポチっと、応援してね〜（´-∀-)ﾉ ー昴kouー
女装とニオイ対策
どうも、神都昴です(*´∇｀*)
今日は雲も多いですけど青空も見えますね。
あたしは車で移動するのが多かったりするので、やっぱり天気は
いい方がいいなー(*´∇｀*)
写真は、一目瞭然ですが名神高速道路の菩提寺（ぼだいじ）PA。
滋賀県ですねー(*´∇｀*)
・・・・・・・・あたしは移動はするんですが、目的を果たすのみなので
滋賀県って高速道路で通過するのみ・・・。
どこへ行くにもそうなんですよねー。ゆっくり観光してる時間がないので
その土地の名産とかもよくわかんない・・・。
若い頃はあんまり考えなかったけれど、最近はもったいないことをしてるなぁって
思います。
これからはなるべく色々なところによって色々なものを食べたいと思います(^ m^)
あ！今も若いですけどね！！（？）
今日はニオイについて
えーと、今日はですね、臭いについて・・・
匂いではなく臭い・・・(¬_¬)
1．発端は・・・
これは女装も何も関係ないんですけど、体臭がすごい人が会社にいまして・・・。
夏場はちょっと激臭というか・・・本人も悪気はないので申し訳ないんですけど、
あまりにも酷い。出勤した時にはもう臭うんだもの・・・。
２．自分ではわからない
その人にはそのうち必ず注意しますが、本人は多分全然自覚してない。
汗をかきやすい体質とかね、あると思うんですよ。でも汗のにおい大丈夫かなぁ
と思えば、制汗剤使うなり、制汗シートで身体を拭くなり、着替えるなりできるはずなのにそれがない・・・。
それが困る・・・っていうか怖い！！
その人のことは置いておいて、自分は大丈夫なのかなぁとよく思うんですね。
趣味が女装なので、割と良い匂いの石鹸とか使ってるんですけどね(///∇///)
男性だからあんまり薔薇の香りのボディーソープとかは・・・とか思っていましたが
今はそんなの関係なく使っています。柔軟剤も、柔軟剤テロとか言われない程度に
使ってます、多めに(^ m^)
３．自分的に対策
あたしはあまりお風呂は入らないんです。
あ！シャワーは毎日２回浴びます！
湯船に浸からないということです！
ただ仕事（特に長距離の運転）で疲れた時とかイライラする時なんかはこ
入浴剤もちょっと良いのを使って湯船に浸かります。やっぱりシャワーとは
格段に疲れの取れ具合が違いますね(///∇///)
じゃあ毎日入れよって言われると・・・一人暮らしなので毎日お湯をはるのは
面倒だしもったいなくて・・・。
宣伝で恐縮です(///∇///)
だからこれを使うのは週１〜２回でしょうか。
あたしは個人的にローズマリーの香りが好きですが、この商品は
ローズマリー、ローズウッド、カモミールなどが含まれているようで
とても好きな香りなんです(///∇///)
最初は知りませんでしたが色々女性誌にも載っているようです(///∇///)
やっぱりあまり男が匂わせる香りじゃないんだろ〜な〜(¬_¬)
でも今更無香料とかただの石鹸には戻れない、ローズ系の匂いがないと嫌（笑）
とにかく体臭には気をつけましょう、同じ趣味の皆さん(///∇///)
あたしはもー、耳の後ろは血が出るほど擦ってます(^ m^)
せっかく可愛くても体臭が酷いと台無しですよ！
ではまた明日、神都昴でしたー(*´∇｀*)
